Voor wie? 

Werknemers, managers en zzp’ers

 

Een derde van het werkgerelateerde verzuim komt voort uit werkstress. Ook door privéomstandigheden kan iemand overbelast raken. Vaak gaat het om een combinatie van problemen. Hoe langer die stressvolle situatie duurt, hoe meer tijd meestal nodig is om te herstellen.  

 

Presteren in je werk heeft te maken met hoe je leeft en wie je bent. Mensen die gevoelig of perfectionistisch zijn, een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben en enthousiast zijn, lopen het risico zo veel van zichzelf te geven dat ze opbranden. Het hebben van een drukke baan of onderneming en plotseling een ingrijpende privégebeurtenis meemaken kan ook de ‘nekslag’ geven. Het vroegtijdig herkennen van ongezonde stress helpt langdurige of zelfs permanente uitval te voorkomen.

Ervaar je één of meer van onderstaande signalen, dan is het verstandig hulp te zoeken:

  • chronische moeheid

  • gebrek aan energie

  • slecht slapen

  • grote stemmingswisselingen of aanhoudende somberheid

  • minder zelfvertrouwen

  • weinig plezier hebben in het leven

  • minder productief zijn

  • veel fouten maken, ongeconcentreerd zijn

  • weinig contact met familie en/of vrienden

  • problemen thuis

  • langdurig hoge werkdruk

  • conflicten op het werk

  • fysieke klachten zoals gejaagdheid, hoofdpijn, buikpijn of pijn op de borst

 

Lees wat Festina Lente voor je kan doen om je

vitaliteit en veerkracht te versterken.

© 2014 Praktijk Festina Lente

 

Praktijk Festina Lente

Bloemendaalseweg 15

2061 CA Bloemendaal

06 - 43 23 92 98

 

eveline@praktijkfestinalente.nl

  • LinkedIn Clean